第一種：梨子
梨子是一種可以下火的水果，如果你的臉上長(zhǎng)痘痘，很可能與上火有關(guān)系，可以將搗碎的梨加上酸奶做成面膜敷臉，對(duì)青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔，還能減輕油脂的分泌，正處于青春期的00后不妨照做。
第二種：葡萄
我們很多人都喜歡吃葡萄，因?yàn)樗钠贩N非常多，口味也不錯(cuò)，葡萄里的單寧酸有收斂皮膚，和保濕的功效，對(duì)我們的皮膚非常的有幫助，相比較其他的護(hù)膚品，實(shí)在是很好的一種食療水果。
第三種：黃龍果
火龍果有白心和紅心，但這種黃皮的很少見，據(jù)說這種水果的味道非常類似火龍果，很甜，營(yíng)養(yǎng)也高于我們平時(shí)吃的火龍果，它的作用很大，能夠美白皮膚、消除痘痘，女生要多吃喲。
第四種：西紅柿
西紅柿可以說既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性會(huì)喜歡吃西紅柿，西紅柿里面含有的番茄素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效去除痘痘，常生吃西紅柿，可起到祛痘美白肌膚的作用。
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