導(dǎo)讀：吸煙有害健康已經(jīng)是不爭的事實，隨著社會上正確的引導(dǎo)，戒煙已經(jīng)成為一種潮流，很多年輕人、中年人紛紛加入到全民戒煙的行列。但是，提一句戒煙容易，想真正把煙戒掉是真的不容易，雖然戒煙成為一種潮流鋪散開來，但成功率卻低得可憐。
作為一個隨著潮流慢慢接觸香煙，并染上煙癮的少年，同時也作為一個隨著潮流，開始戒煙并成為戒煙大軍中，為數(shù)不多戒煙成功的人，這里關(guān)于戒煙過程中的一些體會，想要分享出來。
在3年前的某一刻我突然發(fā)現(xiàn)，抽煙的人明顯變少了。參加一個聚會，在散煙的時候問五個人，一般就兩個人抽煙。并且隨著公眾衛(wèi)生建設(shè)，人們越來越重視公共衛(wèi)生，之前在街上抽煙還可以隨意扔煙頭，現(xiàn)在在街上抽煙都有些不好意思，因為走你后面的人會捂著鼻子，快步從你身邊路過，并有意識用鄙視的眼神與你目光交接一會兒。
不知不覺中，身邊的朋友們也開始戒煙了，感覺聚會時叼著一根煙在他們面前，不再是一種瀟灑、帥酷的自我感覺，反而顯得很low。作為一個忍受不得半點鄙視眼光的我，也從那時起決心戒煙了。
一向理性的我，肯定容不得半點意氣用事。從還沒抽第一口煙開始，我就知道戒煙很難，因為家里的長輩總會一嘴叼著香煙，深吸一口，煙霧從嘴巴溢出被鼻子吸進(jìn)去，再從嘴巴勻稱的吐出來后告訴你，吸煙有害，并且染上煙癮很難戒?？赡芤舱沁@種把我們當(dāng)傻子一樣的好心勸解，讓我對香煙欲罷不能。
在決心戒煙的那一刻，我也是好強(qiáng)心作祟，勢必要把煙癮戒掉。但步入中年的我，也不再是意氣用事的騷年，十多年的抽煙經(jīng)歷也讓我認(rèn)識戒煙不僅僅是說說而已。在認(rèn)真思考、調(diào)查、咨詢、評估后，對于我而言最大的困難，是對尼古丁的依賴和生活習(xí)慣的改變。
戒煙的過程確實有點掙扎，畢竟煙齡擺在那兒。對此，我在醫(yī)生的建議下買了圣佐治的戒煙貼，用來應(yīng)付身體對尼古丁的依賴，買了圣佐治的舒爽糖用來，在煙癮發(fā)作時做替代，再配合我鋼鐵般的意志力，這樣有勇有謀的計劃，戒煙對于我來說也是水到渠成的事。
而在成功戒煙的過程中，讓我感到最驚喜的則是圣佐治的戒煙舒爽糖了。它的外觀就和一般的硬糖一樣，每什么區(qū)別。它是由薄荷、蜂蜜和葡萄糖漿配制而成，口感很甜，并且有一種清新薄荷的味道，非常的爽口，含在嘴里，再深吸一口氣，薄荷舒爽的味道直接清涼到喉嚨，非常過癮。在煙癮發(fā)作的時候，吃一顆可以很好的刺激大腦，起到提神醒腦，緩解疲勞的作用，自己也不會去想抽煙的事兒。
同時優(yōu)質(zhì)的蜂蜜和葡萄糖漿，是健康的天然配方，不用擔(dān)心長胖和蛀牙，是一種非常棒的戒煙輔助產(chǎn)品。它一袋的包裝有20顆，足夠吃一個星期。煙癮發(fā)作時，吃一顆可以很好的轉(zhuǎn)移注意力，并且神清氣爽，釋放壓力。
很多人戒煙的時候也會用一些替代品，比如口香糖、檳榔、零食等，這些東西不但效果不佳，而且還會有一些副作用。檳榔也會上癮，而且還會嚴(yán)重影響牙齒和牙齦，對口腔極度不好，而零食吃多了不但會長胖，還對身體健康有影響。
在我戒煙過程中，吃圣佐治舒爽糖完全沒有什么依賴，并且我只用了三包，糖份很少，對身體健康沒有任何影響。所以，如果打算戒煙，選擇一種健康、安全、有效的戒煙輔助品，圣佐治的舒爽糖是一個非常棒的選擇。

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