游泳的時(shí)候安全是人們最關(guān)心的話題，那么即使是游泳技術(shù)很高的人，如果
 
忽視了這個(gè)問題，那么也可能會(huì)喪身水中。我們老話常說，水火無情，所以
 
在游泳的時(shí)候我們一定不能馬虎大意了。我們現(xiàn)在言歸正傳，那么都需要注
 
意哪些問題呢？
    第一：在游泳池劃定的地方去游泳，或者就是去人們常去的地方游泳，
 
千萬不能到不熟悉的江河湖海，水庫中游泳，因?yàn)檫@些地方可能會(huì)有吸血蟲
 
，污染的睡眠也不能游泳，如果是少年和初學(xué)者的話一定要到熟悉的地區(qū)以
 
及跟幾個(gè)水性好的人游泳才行。
 
   第二：游泳之前需要作一下熱身運(yùn)動(dòng)，比如伸展一下四肢的活動(dòng)關(guān)節(jié)，同
 
事在用水潑一下自己的頭部胸部，這樣作的目的就是使身體要及時(shí)的適應(yīng)水
 
溫，避免抽筋。
 
   第三：過度的疲勞和空腹的時(shí)候是不可以游泳的，身體狀況不好的時(shí)候也
 
是不能游泳的，比如女人月經(jīng)期，或者是感冒，如果是從事完一想運(yùn)動(dòng)的時(shí)
 
候也得等汗消除之后才可以游泳。如果不注意的話很可能會(huì)發(fā)生頭暈或者抽
 
筋的現(xiàn)象。
 
   第四：練習(xí)跳水的時(shí)候，一定要弄清跳水區(qū)域的水深情況，避免發(fā)生意外
 
事故。
 
   第五:在游泳的時(shí)候要注意休息，和防止著涼，在漏天游泳的時(shí)候，如果
 
是天氣情況有變化，那么就得注意防止暴風(fēng)雨的來臨，*的情況是盡快上
 
岸躲避。以免不測(cè)。
細(xì)節(jié)判斷泳館優(yōu)劣
優(yōu)質(zhì)的游泳場(chǎng)館應(yīng)設(shè)置進(jìn)入泳區(qū)前的強(qiáng)制淋浴裝置，這樣有助于保持游泳池
 
內(nèi)的衛(wèi)生。游泳場(chǎng)館必須設(shè)置強(qiáng)制浸腳池，池水需經(jīng)常更換，過臟、過渾、
 
長(zhǎng)度、水深不足的浸腳池都是不合格的。游泳場(chǎng)所必須設(shè)置救生員和救生設(shè)
 
備，專業(yè)的救生員能為泳客提供有效的安全保障。
此外，一個(gè)游泳館是否注重衛(wèi)生，從一些細(xì)節(jié)也能看出來。比如衛(wèi)生間的垃
 
圾桶、池邊是否有垃圾、工作人員的著裝等方面。游泳場(chǎng)所必須將衛(wèi)生許可
 
證原件放在醒目的位置上。
感官分辨水質(zhì)優(yōu)劣
看顏色
如果余氯含量正常，水質(zhì)優(yōu)秀，用白瓷磚鋪設(shè)的游泳池池水將呈現(xiàn)明亮的淺
 
藍(lán)色。一些游泳館的泳池使用淺藍(lán)色瓷磚，會(huì)呈現(xiàn)深藍(lán)色的效果。如果水發(fā)
 
白，略帶渾濁，則可能是細(xì)菌超標(biāo)。游泳館水處理設(shè)備
看清濁
濁度達(dá)標(biāo)的池水清澈見底，能在池內(nèi)輕松看到20米之外，若池底沒有沉淀物
 
，池水泡沫消散時(shí)間在十五秒內(nèi)，這表明池里的水經(jīng)常換，比較干凈。在泳
 
客不是很多的情況下，在水中看不到15米遠(yuǎn)，一般是不合格的。
聞味道
如果貼近水面能聞到淡淡的氯氣味道，是合格的；有過濃的藥味，甚至嗆人
 
則可能超標(biāo)，或是場(chǎng)館通風(fēng)不好；有臭味、下水道味的水質(zhì)是不合格的。
憑感覺
經(jīng)常游泳的人都能感受到水的“軟”和“硬”，感覺軟表明水質(zhì)優(yōu)良，感覺
 
“硬”、“澀”，甚至有瘙癢、疼痛的感覺，水質(zhì)可能較差。
 

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