順德產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)，產(chǎn)后恢復(fù)的重要性，你不得不注意的事項(xiàng)
順德產(chǎn)后康復(fù)機(jī)構(gòu)，產(chǎn)后恢復(fù)的重要性，你不得不注意的事項(xiàng)！推薦【美熊媽】，歡迎咨詢(xún)熱線：02081179454，注意休息，充足的睡眠，不可過(guò)度疲勞。
坐月子期間可以多吃些一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可以避免消化不良給腸胃帶來(lái)負(fù)擔(dān)。只有及時(shí)增加營(yíng)養(yǎng)，才能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)。
避免傷口發(fā)生血腫
產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦宜采取右側(cè)臥位，促使傷口內(nèi)的積血流出，不致內(nèi)積而形成血腫，影響愈合，也可防止惡露中的子宮內(nèi)膜碎片流入傷口。
日后形成子宮內(nèi)膜異位癥;待4-5天后傷口長(zhǎng)得較為牢固，并惡露難以流入時(shí)，便可采取左右輪換臥位;注意會(huì)陰切口的情況，術(shù)后1-2小時(shí)內(nèi)傷口出現(xiàn)疼痛，且越來(lái)越劇，應(yīng)馬上與醫(yī)生聯(lián)系，及時(shí)進(jìn)行處理。
減（jian）肥瘦（shou）身
懷孕期間由于營(yíng)養(yǎng)的大量補(bǔ)充，因此女性的身材會(huì)基本走形，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的瘦（shou）身。肥胖不僅會(huì)影響美觀，同時(shí)還會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)各種問(wèn)題，因此適當(dāng)?shù)氖荩╯hou）身是非常有必要的。
產(chǎn)后與新生兒同在一起，而不是隔離，那就會(huì)使產(chǎn)婦的乳量平均增加約40%。即使乳汁少也應(yīng)該讓孩子吮吸，因?yàn)樗蔽且环N良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
運(yùn)動(dòng)是產(chǎn)后媽媽快（kuai）速恢復(fù)身材的最（zui）佳選擇，如果你已適應(yīng)了這種鍛煉方式，再試著在戶(hù)外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。
生產(chǎn)時(shí)期，女人的身體就好像一個(gè)打開(kāi)的大門(mén)，可以把產(chǎn)前長(zhǎng)期以來(lái)積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外，然后通過(guò)正確的補(bǔ)養(yǎng)使你的身體更健康。
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