“康復(fù)的直譯是復(fù)原”、“重新獲得能力”、“減少致殘率”。康復(fù)的中心原則就是“運動”。從主觀意識運動→被動運動→主動運動,其主要作用是改善和維持關(guān)節(jié)活動范圍,增強肌力、耐力,緩解疼痛,改善運動的協(xié)調(diào)性,改善心肺功能,糾正畸形,提高日常生活活動能力。因此,“運動”對骨骼、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶相對都有很大的影響。在臨床中為防止疾bing的復(fù)發(fā)、治療療效的鞏固及提高。
希望孩子長得健美,父母就要經(jīng)常注意孩子坐、立、行的姿勢,使他們養(yǎng)成站有站相,坐有坐相。如果孩子已有脊椎側(cè)彎現(xiàn)象,要及早去醫(yī)*院檢查,并指導(dǎo)和督促他們做矯正體操。少年兒童的骨骼尚未定型,容易矯正,矯正得愈早,效果愈好。
由于腰椎間盤突出經(jīng)常會引起劇烈的疼痛,對日常生活造成困擾??祻?fù)訓(xùn)練可以使你保持活力,同時,建立克服長期慢性腰痛的信心。
由于許多腰椎bing是因為不良姿勢造成的,康復(fù)訓(xùn)練不但可以減緩疼痛,同時,由于肌肉具有記憶力,長期、重復(fù)的訓(xùn)練,同樣可以幫助改變不良姿勢。
這些訓(xùn)練不需要借助任何器械,完全可以在家進行練習(xí)。 ?
在腰部疼痛消失后,也還要堅持訓(xùn)練。這些訓(xùn)練可以有效的強化肌肉對椎體的保護、保障脊椎的穩(wěn)定性。從而控制bing情的發(fā)展。脊柱側(cè)彎矯正
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