云南優(yōu)質(zhì)的操課教練培訓(xùn)班信賴漾格形體培訓(xùn)
輕松的工作環(huán)境以及相對(duì)自由的工作時(shí)間，專業(yè)瑜伽教練已成為時(shí)尚男女共同追求的熱門職業(yè)，特別是瑜伽私人教練。私人教練曾被《時(shí)代周刊》評(píng)為21世紀(jì)全球20種最流行職業(yè)之一。隨著社會(huì)生活水平的提高，人們對(duì)身體的關(guān)注度也越來(lái)越高。更多的人希望自己能在健身的過(guò)程中，得到專職教練為自己量身打造的“健身指導(dǎo)”，少一點(diǎn)盲目，也少走一些彎路。 當(dāng)然，很多人對(duì)瑜伽教練這個(gè)職業(yè)產(chǎn)生一定的誤區(qū)，總認(rèn)為瑜伽教練在柔韌性上要求很高，擔(dān)心自身?xiàng)l件達(dá)不到，而對(duì)瑜伽教練這一職業(yè)望而卻步。實(shí)際上，只要身體健康，經(jīng)過(guò)專業(yè)系統(tǒng)的培訓(xùn)都會(huì)打造成一名優(yōu)秀的瑜伽教練。
瑜伽教練是一個(gè)美麗、時(shí)尚、健康的職業(yè)。在傳播瑜伽健康與美麗的同時(shí)，自身也能獲得更加豐碩的人生經(jīng)歷和財(cái)富！
四、塑形
瑜伽能保持姿態(tài)平衡。瑜珈師們認(rèn)為人體的很多疾bing，如：頸椎bing、腰椎bing等，是因?yàn)樽藙?shì)不正確、失調(diào)造成的。通過(guò)練xi，能夠使每一個(gè)小關(guān)節(jié)、脊柱、肌肉、韌帶和血管處于一個(gè)良好的狀態(tài)。
五、增強(qiáng)自信心
瑜伽讓我們覺得健康、強(qiáng)健及柔軟更提高我們外在及內(nèi)在的自信和氣質(zhì)。女人的年齡永遠(yuǎn)定格在xi練瑜伽的時(shí)候。
六 、 心態(tài)平和
當(dāng)代都市人面臨的各種生活、工作壓力特別大，情緒容易激動(dòng)，脾氣容易暴躁，對(duì)于女性而言，長(zhǎng)期處于緊張壓力的狀態(tài)下，會(huì)壓抑身體的免疫系統(tǒng)，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而使更年期提前，誘發(fā)各種慢性bing。而瑜伽xi練，有助于緩解各種壓力，心態(tài)平和，自己的能量場(chǎng)改變了，周圍的場(chǎng)域隨之改變。
忙碌的生活、喧囂嘈雜的外界，人們的心靈也隨之變得浮動(dòng)起來(lái)，有點(diǎn)焦躁、也會(huì)有點(diǎn)不安。而通過(guò)練習(xí)瑜伽不僅僅能讓我們的身體得到鍛煉，更能使得人們的心靈得到放空，使得已經(jīng)沾染上浮塵的心靈得到凈化，從而達(dá)到凈心、靜心的作用，將很多理不明白的事情看清、看輕，方能守得住心中的那片凈土。
漾格瑜伽學(xué)院的老師介紹，瑜伽至少能帶給我們以下七項(xiàng)益處：
1、調(diào)理身體，加快代謝
瑜伽是一項(xiàng)古老的修煉方式，現(xiàn)在，它也是一種流行的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持做瑜伽能改善身體新陳代謝，身體會(huì)變得潔凈，調(diào)理身體，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，平衡內(nèi)分泌。
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