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　　 女性養(yǎng)生湯
女性朋友喝洋參蓮子煲豬心可以解熱除煩益心肺，符合養(yǎng)生要求。需要準(zhǔn)備三錢的西洋參，一個(gè)豬心和五錢的桂圓肉，八錢瘦肉和三錢的蓮子3兩。瘦肉切塊后先進(jìn)行川燙，在鍋中加入8分滿的水，先煮開再放入材料，大火煮20分鐘后用小火煮3小時(shí)。
霸王花杏仁瘦肉湯的健康養(yǎng)生效果有清熱，通腸。用到的材料有三兩霸王花和一兩南北杏，五顆無花果和一斤瘦肉，還要一片陳皮。無花果對(duì)半切開，瘦肉要先川燙，水煮開之后放入全部材料，先用大火煮20分鐘然后再調(diào)成小火，煮3小時(shí)就可以了。
女性健康養(yǎng)生也可以喝烏豆北耆瘦肉湯，可以開胃補(bǔ)身。需準(zhǔn)備的材料有三兩黑豆和一斤瘦肉，一兩北耆，適量的姜和南棗。瘦肉川燙好，將水煮開，加入材料大火煮20分鐘，最后用小火煮3小時(shí)。老黃瓜赤小豆兒瘦肉湯可以除燥住進(jìn)排尿。準(zhǔn)備一個(gè)老黃瓜連皮和五顆蜜棗，二兩的赤小豆兒和扁豆，一斤瘦肉，還要一些陳皮和姜。黃瓜切塊，先將水和陳皮煮開，再放入其他材料大火煮20分鐘，繼續(xù)用小火煮3小時(shí)。
高血壓患者日?？梢猿：劝l(fā)菜蠔豉豬舌湯。所需材料有八錢發(fā)菜和十兩排骨，六只蠔豉和一條豬舌頭。發(fā)菜泡10分鐘，豬舌頭和排骨先進(jìn)行川燙。水開后倒入材料，大火煮20分鐘后繼續(xù)用小火煮3小時(shí)。女性健康養(yǎng)生知識(shí)還有非常多，今天教大家的只是其中四款養(yǎng)生湯飲，希望可以幫助到大家。

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