今年的天氣格外的寒冷,對于那些有寶寶的家長一定非常的頭痛,如何讓寶寶健康安全的度過這個冬天,是這些家長非常關(guān)心的一個話題。下面哈泊妮小編就來告訴各位家長冬天如何讓寶寶安全健康的過冬。
一、寶寶安全過冬—提高抵抗力是關(guān)鍵
很多家長在冬季都會給寶寶穿很多的衣服或者蓋厚厚的被子,其實(shí),多穿衣、多蓋被不利于鍛煉寶寶的耐寒力,造成抗病能力低下,反而使寶寶容易患病。冬季父母應(yīng)以下幾個方面去增強(qiáng)寶寶的抗病力,才能達(dá)到抗寒防病目的。
二、寶寶安全過冬—保暖要有度
有的父母怕小孩著涼,給孩子衣服穿了一層又一層,結(jié)果小孩身上總是有汗,出去一遇寒冷刺激,反而容易感冒。孩子冬天的衣服既要防寒又要防風(fēng)。帽子和鞋子要寬松一些,保暖一些,頭和腳在里面舒服,血液循環(huán)才會比較好。
不要因?yàn)樘炖渚筒桓医o寶寶洗澡洗頭、換衣服,定時洗澡和換衣服將使寶寶的皮膚保持暢通和健康;切不可整日將室內(nèi)門窗緊閉,保持適當(dāng)?shù)目諝饬魍ǎ瑢⑹箤殞毜暮粑缹膊〉牡挚沽Υ蟠笤黾?;接觸冷空氣是適應(yīng)寒冷的有效方法,因?yàn)閷殞毝啻畏磸?fù)接觸冷空氣后,其調(diào)節(jié)反應(yīng)的靈敏度可得到提高,反應(yīng)速度也會加快,從而起到免受寒冷損傷、預(yù)防疾病的作用。
三、寶寶安全過冬—飲食要均衡
小孩有一個生理特點(diǎn):“臟腑嬌嫩,形體未充?!靶『⒆拥南δ鼙容^稚嫩,因此不同年齡階段的孩子的飲食要與他的消化能力相適合,而不能操之過急。中醫(yī)講究“要想小兒安,三分饑與寒”。這“饑”里頭有講究,就是不能過飽,讓腸胃負(fù)擔(dān)太重。
中醫(yī)里還有一句話是:“飲食自倍,腸胃乃傷”就是吃得多了,反而損傷了脾胃。此外小孩是“稚陰稚陽“之體,所以不太提倡冬季給孩子“藥補(bǔ)”。只要飲食均衡,蔬菜、水果、含蛋白質(zhì)較多的肉、蛋、奶、豆類以及糧食都給孩子吃,讓他們心情愉快地正常吃飯,多喝白開水,這樣的“食補(bǔ)”才有利于健康。
四、寶寶安全過冬—病源要切斷
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié),家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所,如電影院、聚會場所、大商場等。在當(dāng)?shù)亓餍泻粑纻魅静r,更應(yīng)注意。
因?yàn)樵谌巳簱頂D的地方,空氣混濁不堪,并且有大量致病菌散布其中,因而極可能通過空氣和接觸將病原菌傳播其他人,尤其是防御疾病能力尚不太強(qiáng)的嬰幼兒。家中若有成員患感冒等傳染病,也應(yīng)盡量將其與嬰幼兒隔離?;颊咭魃峡谡郑⑶谙措p手,以防通過接觸傳播。
五、寶寶安全過冬—運(yùn)動要堅(jiān)持
冬天如果不常開窗,屋里的空氣比較混濁,含氧量比外界相對要少些,大自然里氧氣充足,可以促進(jìn)孩子身心的健康發(fā)展。同時,孩子呆在屋里的時間比較長,老憋在屋里就容易情緒低落。所以在冬天,大人要多陪孩子玩玩游戲、講故事,陽光好的時候,多帶孩子到室外做些活動,讓他始終保持一個好心情。
以上五點(diǎn)就是小寶寶在冬季需要注意的預(yù)防措施,各位家長一定要注意這些,這樣將有利于寶寶有效的度過寒冷的冬季。
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