杭州瑜伽導(dǎo)師培訓(xùn)，韓國獨(dú)身生活研究所對韓國5379名20歲至30歲的單身男女進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果顯示，在“最性感的職業(yè)”一項中，65%的男性選擇了女瑜伽老師。瑜伽綜合冥想、放松、意向、控制呼吸、伸展、身體的運(yùn)動和對腹內(nèi)臟的按摩，甚至瑜伽所推崇的飲食觀念、生活態(tài)度，都可以有效地美體養(yǎng)身，減壓養(yǎng)心，調(diào)理養(yǎng)顏。目前瑜伽已成為時尚界的寵兒，是政界要員、演藝明星、社會名流趨之若騖的最佳健身項目。 瑜伽帶給人的皮膚、氣質(zhì)、情緒上的改變，使它毫無爭議地成為近年來十大最熱門健身項目之首。
有業(yè)內(nèi)人士表示，瑜伽教練在未來的發(fā)展中是高薪職業(yè)，可觀的收入將是從事瑜伽教練的一大好處。其次，無論是專職還是兼職的瑜伽教練，工作壓力相對很小，還是個修身養(yǎng)性、輕松愉悅的職業(yè)。無論是即將步入職場的學(xué)生，還是厭倦了都市快節(jié)奏工作和生活的人們。通常，一個健身館參與瑜伽健身的人從幾十到幾百不等，這些訓(xùn)練者中，大多數(shù)為社會主流，或是有有一定經(jīng)濟(jì)，社會實(shí)力的人，因此，瑜伽教練接觸的人際資源為開拓人生事業(yè)奠定了良好的人脈基礎(chǔ)。同時，瑜伽還涉及到養(yǎng)生學(xué)，醫(yī)學(xué)，專業(yè)舞蹈動作等多領(lǐng)域知識，瑜伽教練在塑造自身之余也開拓了事業(yè)范圍，從而促成事業(yè)領(lǐng)域方面的實(shí)質(zhì)性轉(zhuǎn)變。
一、促進(jìn)血液循環(huán)
瑜伽運(yùn)動可加速心跳和富氧血的循環(huán)，進(jìn)而加強(qiáng)我們的血液循環(huán)。
幾乎所有的瑜伽課程都能讓你流汗、練習(xí)深呼吸和加速心臟律動(促進(jìn)血液循環(huán))，而且能透過扭轉(zhuǎn)和彎曲的姿勢按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽練習(xí)具有非常大的排毒功效。
二、釋放壓力
練習(xí)瑜伽，通過各種姿勢的伸展、扭轉(zhuǎn)以及深度呼吸，可以達(dá)到休息放松的效果，從而壓縮體內(nèi)的腺體，讓身體器官不受到傷害。這就是練習(xí)瑜伽的*一個好處。
三、控制體內(nèi)分泌腺
瑜伽的一些動作可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓精神更醒覺敏銳。瑜伽還能刺激內(nèi)分泌腺，從而控制荷爾蒙的產(chǎn)生，讓它正常分泌，不致影響體內(nèi)器官的運(yùn)作。
初學(xué)者的身體大多比較僵硬，但是在接受瑜伽訓(xùn)練后都會變得柔軟，連身體也會變得輕快。堅持練習(xí)下去，你才能領(lǐng)略到瑜伽的好處。

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