按照中國營養(yǎng)學會《中國居民膳食指南(2016)》的建議，在溫和氣候條件下生活的輕體力活動成年人，每天應(yīng)飲水1500~1700毫升(7~8杯)。因此，讓占有人體70%~80%的水充滿健康活力，顯得至關(guān)重要。
醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，“水質(zhì)決定體質(zhì)”，“好水=健康”，水的健康和人體的健康息息相關(guān)。好水是最好的“藥”。
(圖片來源于網(wǎng)絡(luò),侵刪)
飲用健康水的好處
在第十三屆全國營養(yǎng)科學大會暨全球華人營養(yǎng)科學大會上，美國印第安納大學公衛(wèi)學院流行病及生物統(tǒng)計系主任何卡教授在“水、微量元素和長壽”的報告中指出，縱觀世界范圍，發(fā)現(xiàn)長壽地區(qū)的長壽原因多與天然、無污染的飲用水有關(guān)，并且這些地區(qū)的慢性疾病的發(fā)病率都相對更低。
在報告的最后指出，水不僅是人體的基本營養(yǎng)元素，也是其他營養(yǎng)元素特別是微量元素的載體，而水中礦物質(zhì)是預(yù)防疾病的健康膳食的重要組成部分。
好水能提高身體代謝功能。充足的水分有利于及時排出代謝產(chǎn)物，加速血液循環(huán);而缺水加上其他不良生活習慣，容易增加肥胖、腎炎等慢性疾病風險。
好水能提高人體免疫功能。不愛喝水是免疫力下降的原因之一。充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使流感病毒無法迅速繁殖，增強免疫力。
自然界不存在的水，不要長期大量飲用!
李復(fù)興教授認為，我們?nèi)粘Ｉ钪酗嬎绞酱嬖诤芏嗖豢茖W之處，先看看下邊四個誤區(qū)：
第一、把飲用水作為一個整體，可以分為“溶質(zhì)”和“溶劑”兩個部分，單純地強調(diào)其中一部分。強調(diào)溶質(zhì)是把水的功能歸結(jié)為礦物質(zhì)的作用，并且認為水中的礦物質(zhì)種類越多越好，含量越多越好。強調(diào)溶劑的則是認為水越純越好，在推出“純凈水”之后又緊接著推出了“超凈水”，然后又推出了所謂的“太空水”。
第二、強調(diào)去飲用地球上原本不存在的水。幾百萬年來，人類一直都是喝的自然界所存在的水，從進化角度看，它們絕大部分是適用于人的。進入現(xiàn)代后，為應(yīng)對工農(nóng)業(yè)對環(huán)境和水的污染，為求干凈，人們開始喝自然界不存在的“純凈水”、“富氧水”、“電解水”等。它們其實并不適應(yīng)于人們，喝這些水也可以說是科學反被科學誤。
第三、認為飲水只是為了解渴，而忽視了水對于人體的營養(yǎng)功能。這是純凈水等軟水暢銷的原因所在。古人云，藥補不如食補，食補不如水補。我們也不應(yīng)該忽略和淡忘水的保健作用。
第四、只注意水的干凈與安全，而忽略了水對于人的保健作用。干凈水、安全水、健康水其實是三種不同概念。
那么，市場上作為商品的飲用水是否都為健康水
答案則是否定的。李復(fù)興教授說，將那些水的ph值、硬度、tds等參數(shù)對照健康水的標準，就可知道其是不是健康水。
其次，李復(fù)興教授還指出，我們應(yīng)該警惕某些飲用水商家從主觀上講都愿意為人民做好事，但由于人們對水認識的深淺，再加上經(jīng)濟效益的驅(qū)使，從客觀上也給人們帶來了一些誤導(dǎo)。
(文章來源于網(wǎng)絡(luò),侵刪)

---

---

仿古磚雕廠家介紹仿古磚雕非常受歡迎
網(wǎng)絡(luò)推廣方案效果好互聯(lián)網(wǎng)公司讓您接訂單的工具
云南園林廣場護欄施工，道擎樣式多樣
都勻汽車音響改裝多少錢-貴州尚霆，千萬用戶的選擇
增強尼龍的特性、巨久塑化(在線咨詢)
長期喝凈水器水的危害 凈化過的水可以直接喝嗎?
河南鋼板拋丸機生產(chǎn)效率高 使用壽命長
內(nèi)蒙古熱銷自動旋轉(zhuǎn)門哪家公司價格便宜？具體多少錢？
整體衣柜加盟怎么樣？聯(lián)邦高登整體衣柜加盟要求是什么？
旋流器 分離分級設(shè)備 聚氨酯旋流器
新天投影儀JT7A/B/E φ1200系列輪廓測量儀
新型二次結(jié)構(gòu)細石泵深得用戶好評
10億美元收購英特爾智能手機基帶業(yè)務(wù) 蘋果5G加速前進
廠家直銷 GLFS-100g 天然氣灶配件
廣西推制彎頭出廠價擁有專業(yè)技術(shù)人才
山東軟包機殺菌機哪里得性能穩(wěn)定？諸城迪凱為您保駕護航。
河南合金斜三通廠家是你的不二之選
網(wǎng)絡(luò)推廣公司|順德網(wǎng)絡(luò)推廣|網(wǎng)絡(luò)推廣
早安心語正能量青春奮斗夢想勵志句子
廣東艾草貼價格