孕婦多吃馬商到有機(jī)葡萄的好處
?很多孕婦有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是她們愛吃葡萄。葡萄是人們最常見也是食用較多的水果之一，因?yàn)橛袦厥掖笈锏拇嬖?，幾乎一年四季都能吃到葡萄。葡萄除了生食外，還能做成葡萄干、葡萄酒、點(diǎn)心等加工品，葡萄在日常生活中可謂是處處都有其身影，比起其他的水果，多吃葡萄確實(shí)好處多多，對(duì)于媽媽自身以及寶寶生長都有幫助。
葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素。另外,孕婦吃葡萄,還有很好的安胎效果,能有益胎兒大腦發(fā)育,改善寶寶偏黑的膚色?！ ?br>葡萄酸酸甜甜，能夠健脾開胃，孕早期妊娠反應(yīng)強(qiáng)烈的孕媽，就可以適量食用一些葡萄，來緩解惡心、嘔吐，提高食欲。此外，葡萄里還含有大量的水分、維生素、葡萄糖等營養(yǎng)素，能夠有效幫助孕媽補(bǔ)充水分，防止皮膚干燥，促進(jìn)血液循環(huán)。孕媽適量的食用葡萄還可以起到滋陰補(bǔ)氣、潤滑腸道的作用。據(jù)說，還對(duì)胎兒大腦發(fā)育有益，并能改善胎兒偏黑的膚色，有安胎養(yǎng)神的作用。
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