現在正是夏天了，天氣很熱，很多人紛紛的穿上了短褲。但是有種人他們即使天氣再熱，也不會穿短褲，還是會穿長褲。并不是他們不想穿短褲，只是說穿短褲，就會很明顯的看到腿上的條條青筋，像是小蚯蚓一樣，看起來有點觸目驚心，因此他們才不穿。那么，這種腿上小蚯蚓狀的青筋到底是怎么回事？該怎么辦？今天就來一起了解一下吧。
腿上長小蚯蚓狀的青筋是怎么回事？
其實這些小蚯蚓狀的青筋，就是靜脈，只不過是曲張起來的靜脈。我們下肢的靜脈上有瓣膜，能夠幫助我們維持血液的正常流通，幫助血液從下肢回流到上身。但是有的人這個瓣膜出現了受損，導致血液無法正常的回流。這些沒有回流的的血液就會淤積到靜脈中，從而導致靜脈曲張。
一開始癥狀比較輕，形成的淤血較少，看起來只是青筋比較明顯而已。一般沒有明顯的感覺，不過也有人會出現酸脹的感覺。如果置之不理，淤血變多，會慢慢的形成靜脈的團塊或者是靜脈球，看起來就會有非常明顯的青筋突起，就像是腿上有蚯蚓一樣。這個時候往往就會有強烈的酸脹感、發(fā)癢、疼痛等，有的人甚至難以行走。如果不及時的控制，情況加重，就容易出現潰瘍和靜脈破裂等情況。
因此如果腿部出現了這些小蚯蚓，就要及時的診治。對于腿上的小蚯蚓已經很明顯，情況比較嚴重的人，要及時的去醫(yī)院診治。對于癥狀比較輕的，并不需要手術的人，可以通過一些方法來應對，改善這些難看的“小蚯蚓”。
如何應對這些“小蚯蚓”
常給腿部做按摩：每天睡覺前可以用手給腿部做按摩，輕輕的揉搓和敲到腿部的肌肉，從腳踝處到膝關節(jié)都要按揉和敲打。通過給腿部做按摩，可以促進腿部血液的回流，減少淤血的堆積。平常白天的時候，如果閑下來沒事的時候，也可以多敲打敲打小腿部，促進血液的回流。
睡前靠墻抬腿：睡前平躺在床上，抬高雙腿，然后靠在墻上，也可以不靠墻，只豎腿，堅持十分鐘左右。能夠促進腿部血液的回流，從而減輕靜脈淤血的堆積，緩解靜脈曲張。
穿專門的彈力襪或者繃帶：靜脈曲張的人，平常血液無法及時的回流上去，可以通過穿專門的彈力襪和繃帶，給下肢一個壓力，從而幫助腿部的血液及時的回流過去，減少和預防腿部淤血的堆積。
睡覺時腳部墊個枕頭：睡覺的時候小腿和腳部可以墊個枕頭，讓腿部略高于身體。這樣能夠加速夜間腿部血液的回流，減少腿部淤血的堆積，能夠起到緩解的作用。
避免久站和長時間穿高跟鞋：對于靜脈曲張的人來說，平時要避免久站，如果是因為工作的原因，那么工作的時候建議要穿彈力襪或者是繃帶。如果有機會，要及時的休息。如果是女性還應該盡量的少穿高跟鞋，以免加重淤血的堆積。
對于靜脈有曲張的人來說，要注意不要用溫水或者是熱水泡腳。很多人喜歡泡腳，但是有靜脈曲張的人不適合泡腳。因為泡腳的時候，血液會集中跑到下肢去，如果經常泡腳的話，可能會導致靜脈淤血堆積更多，加重靜脈曲張的程度。還要注意，即使腿部這些曲張起來的靜脈很癢，也要避免用手去抓和去撓，一旦撓破了，可能會使皮膚發(fā)生感染和破潰。

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